ACTIVITATS RELACIONADES
Estiraments
A la classe d’estiraments treballaràs exercicis per millorar la mobilitat articular i estirar tota la musculatura del cos mitjançant moviments suaus, controlats i adaptats a les necessitats de cada participant.
Duració
55 min
INTENSITAT
BAIXA
INDUMENTÀRIA
Roba cómoda i esportiva | calçat esportiu | Tovallola | bidonet d’aigua
Aulleja les tensions corporals a les sessions d'estiraments.
El ritme natural del nostre dia a dia tensa i fatiga la musculatura i el sedentarisme escurça l’amplitud de moviments del nostre cos. Amb les classes d’estiraments podràs retornar el teu cos a un estat de repòs i descans físic que et revitalitzarà.
Previous slide
Next slide
