Estiraments

A la classe d’estiraments treballaràs exercicis per millorar la mobilitat articular i estirar tota la musculatura del cos mitjançant moviments suaus, controlats i adaptats a les necessitats de cada participant.

Duració

55 min

INTENSITAT

BAIXA

INDUMENTÀRIA

Roba còmoda i esportiva | calçat esportiu | Tovallola | bidonet d’aigua

Aulleja les tensions corporals a les sessions d'estiraments.

El ritme natural del nostre dia a dia tensa i fatiga la musculatura i el sedentarisme escurça l’amplitud de moviments del nostre cos. Amb les classes d’estiraments podràs retornar el teu cos a un estat de repòs i descans físic que et revitalitzarà.

Redueix els nivells d'estrès i ajuda a dormir millor.
Ajuda a millorar la flexibilitat.
Estira i relaxa la musculatura de tot el cos.
Ajuda a mantenir una bona mobilitat articular.
ACTIVITATS RELACIONADES

Vols treballar amb nosaltres?

Deixa’ns les teves dades i el teu CV i, si tenim alguna oferta disponible, ens posarem amb contacte amb tu!