Ioga

Les classes de ioga combinen exercicis de respiració amb la pràctica de postures o asanes que tenen com a objectiu enfortir, estirar tota la musculatura i relaxar la ment.

El ritme fluid dels exercicis lligats amb la respiració fan de les classes de ioga una experiència molt gratificant.

Duració

45 min

INTENSITAT

MITJANA / BAIXA

INDUMENTÀRIA

Roba cómoda i esportiva | calçat esportiu | Tovallola | bidonet d’aigua | Recomanació Estora de Ioga

Entrenament pel cos i la ment

Aprofita les sessions de ioga per desconnectar del dia a dia i connectar el teu cos amb la teva ment. Les classes de ioga et permetran gaudir d’una estona de temps únicament per a tu i els seus resultats a curt i mitjà termini t’enganxaran a l’activitat.

Millora la mobilitat de les articulacions i la flexibilitat dels músculs.
Ajuda a dormir millor.
Ajuda a restablir l'equilibri emocional.
Aporta calma i benestar a tot el cos.
Previous
Next
ACTIVITATS RELACIONADES

Vols treballar amb nosaltres?

Deixa’ns les teves dades i el teu CV i, si tenim alguna oferta disponible, ens posarem amb contacte amb tu!