Estiramientos

En la clase de estiramientos trabajaras ejercicios para mejorar la movilidad articular y estirar toda la musculatura del cuerpo mediante movimientos suaves, controlados y adaptados a las necesidades de cada participante.

Duración

55 min

INTENSIDAD

BAJA

INDUMENTARIA

Ropa cómoda y deportiva | Calzado deportivo | Toalla | Botellita de agua

Libera las tensiones corporales en las sesiones de estiramientos.

El ritmo natural de nuestro día a día tensa y fatiga la musculatura y el sedentarismo acorta la amplitud de movimiento de nuestro cuerpo. Con las sesiones de estiramientos podrás devolver tu cuerpo a un estado de reposo y descanso físico que te revitalizara.

Reduce los niveles de estrés y ayuda a dormir mejor.

Ayuda a mejorar la flexibilidad.

Estira y relaja la musculatura de todo el cuerpo.

Ayuda a mantener una buena movilidad articular.

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