Yoga

Las clases de yoga combinan ejercicios de respiración con la practica de posturas o asanas que tienen como objetivo fortalecer, estirar toda la musculatura y relajar la mente.

El ritmo fluido de los ejercicios ligados a la respiración hacen de las clases de yoga una experiencia muy gratificante.

Duración

45 min

INTENSIDAD

MEDIANA / BAJA

INDUMENTARIA

Ropa cómoda y deportiva | Calzado deportivo | Toalla | Botellita de agua | Recomendación Esterilla de Yoga

Entrenamiento para el cuerpo y la mente

Aprovecha las sesiones de yoga para desconectar del día a día y conectar tu cuerpo con tu mente. Las clases de yoga te permitirán disfrutar de un tiempo único para ti y sus resultados a corto y medio plazo te engancharan a la actividad.

Mejora la movilidad de las articulaciones y la flexibilidad de los músculos.

Ayuda a dormir mejor.

Ayuda a restablecer el equilibrio emocional.

Aporta calma y bienestar a todo el cuerpo.

Diapositiva anterior
Diapositiva siguiente
ACTIVIDADES RELACIONADAS

Vols treballar amb nosaltres?

Deixa’ns les teves dades i el teu CV i, si tenim alguna oferta disponible, ens posarem amb contacte amb tu!

¿Quieres trabajar con nosotros?

¡Déjanos tus datos y tu CV y, si tenemos alguna oferta disponible, nos pondremos en contacto contigo!