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Pilates
En las clases de pilates se trabajan ejercicios enfocados en mejorar la movilidad, estabilidad y la postura del cuerpo.
Todos los ejercicios se trabajan buscando un buen control y respetando los límites físicos de cada participante. La combinación de movilidad, fuerza, respiración y flexibilidad aportan una sensación de bienestar al final de cada entreno.
Duración
45 min
INTENSIDAD
MEDIANA / BAJA
INDUMENTARIA
Ropa cómoda y deportiva | Toalla | Bidón de agua
Siente el control en todo el cuerpo y los movimientos
Aprende a mover el cuerpo de una forma segura y despierta la consciencia en todos los movimientos en nuestras sesiones de pilates. Mejora la salud de tu espalda, el tono muscular de los músculos del centro de tu cuerpo y tu movilidad en un ambiente de tranquilidad y fluidez.
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