Functional Running

Functional Running combina lo mejor de los entrenamientos de carrera con ejercicios funcionales de fuerza.

Excelente para las personas que quieren entrenar al exterior. El cambio regular de las rutas de carrera y de los espacios para hacer el entrenamiento funcional añade a la sesión elementos sorpresa para tu energia.

Duración

55 min

INTENSIDAD

MEDIANA / ALTA

INDUMENTARIA

Ropa cómoda y deportiva | Calzado deportivo | Toalla | Bidón de agua

¡Siempre a punto para la siguiente carrera!

Si te gusta participar en carreras, si quieres empezar a participar en ellas, si te gusta entrenar al aire libre y tener tu grupo de runners, ven a la siguiente sesión de Functional Running.

Es una actividad sociabilizadora y desestresante.

Ayuda a mejorar la técnica de carrera y a mejorar las marcas en las carreras.

Ayuda a perder peso.

Mejora el tono y la resistencia muscular.

Mejora la resistencia cardiovascular.

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