BodyBalance

BodyBalance es el entrenamiento inspirado en movimientos de yoga, pilates y Tai-Chi diseñado para mejorar tu fuerza y flexibilidad.

Los ejercicios con control de la respiración, de concentración, estiramientos y poses controladas proporcionan una experiencia única y holística a todo el mundo que participe.

Duración
55 min ∇ También disponible en formato virtual
INTENSIDAD

MEDIANA / BAJA

INDUMENTARIA

Ropa cómoda y deportiva | Calzado deportivo | Toalla | Bidón de agua

Bienestar y entrenamiento en una misma sesiós.

Los movimientos adaptados a la respiración y la música hacen de este entrenamiento una experiencia diferente y completa. La posibilidad de adaptar los ejercicio en todas las formas físicas hace que todo el mundo se encuentre muy cómodo en cada sesión y la relajación del final es el pequeño oasis que todos necesitamos cada día.

Disminuye los niveles de estrés y proporciona una sensación de serenidad mental y física.

Ayuda a mejorar la estabilidad y el equilibrio.

Aumenta la fuerza, la flexibilidad de los músculos y la amplitud de los movimientos.

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