BodyBalance

BodyBalance és l’entrenament inspirat en moviments de Ioga, Pilates i Tai Txi dissenyat per millorar la teva força i flexibilitat.

Els exercicis amb control de la respiració, de concentració, estiraments i poses controlades proporcionen una experiència única i holística a tothom que hi participi.

Duració
55 min ∇ També disponible en format virtual
INTENSITAT

MITJANA / BAIXA

INDUMENTÀRIA

Roba còmoda i esportiva | calçat esportiu | Tovallola | bidonet d’aigua

Benestar i entrenament en una mateixa sessió.

Els moviments adaptats a la respiració i la música fan d’aquest entrenament una experiència diferent i completa. La possibilitat d’adaptar els exercicis a totes les formes físiques fa que tothom es trobi molt còmode en cada sessió, i la relaxació del final és el petit oasi que tothom necessita cada dia.

Disminueix els nivells d'estrès i proporciona sensació de serenor mental i física.
Ajuda a millorar l'estabilitat i l'equilibri.
Augmenta la força, la flexibilitat dels músculs i l'amplitud dels moviments.
ACTIVITATS RELACIONADES

Vols treballar amb nosaltres?

Deixa’ns les teves dades i el teu CV i, si tenim alguna oferta disponible, ens posarem amb contacte amb tu!