La marxa nòrdica és una activitat física que consisteix a caminar amb uns bastons específics per aquesta activitat i que ajuden a optimitzar els beneficis propis de caminar.
Cada setmana podràs fer un recorregut diferent per diferents punts del barri i de la ciutat.
Combina exercicis de tonificació amb exercicis cardiovasculars, tots d’intensitats mitjanes i ajustables. La variació dels materials d’entrenament i de les seqüències de treball faran que mai t’avorreixis en aquesta classe.
Estigues sempre a punt per a la següent cursa. Si t’agrada participar en curses, si vols començar a participar-hi, si t’agrada entrenar a l’aire lliure i tenir el teu grup de runners vine a la següent sessió de Functional Running.