Marxa Nordica
La marxa nòrdica és una modalitat esportiva que consisteix a caminar amb uns bastons específics per aquesta activitat i que ajuden a optimitzar els beneficis propis de caminar.
Mixtes
Seniors
Que res t’aturi a partir dels 65. Tenir un estil de vida dinàmic és important per mantenir la nostra qualitat de vida. Les classes de seniors ajuden a combatre els canvis naturals del nostre cos per l’edat i a mantenir una bona qualitat en totes aquelles activitats del dia a dia que volguis dur a terme.
TotalFit
Combina exercicis de tonificació amb exercicis cardiovasculars, tots d’intensitats mitjanes i ajustables. La variació dels materials d’entrenament i de les seqüències de treball faran que mai t’avorreixis en aquesta classe.
BalletFitness
Activa tots els sentits a BalletFitness mentres treballes en la teva salut postural, enforteixes els músculs del centre i les cames sense haver d’aixecar pesos i et regales una estona calma i desconnexió.
Functional Running
Estigues sempre a punt per a la següent cursa. Si t’agrada participar en curses, si vols començar a participar-hi, si t’agrada entrenar a l’aire lliure i tenir el teu grup de runners vine a la següent sessió de Functional Running.