Las Mills Core

Les Mills Core es la clase para fortalecer toda la musculatura de los abdominales, piernas y espalda.

Este entrenamiento te permitirá aumentar la fuerza necesaria para poder tener una estabilidad postural y prevenir lesiones. Además, es un entrenamiento perfecto para poder mejorar en otros entrenamientos que hagas.

Duración

45 min
∇ También disponible en formato virtual

INTENSIDAD

MEDIA

INDUMENTARIA

Ropa cómoda y deportiva | Calzado deportivo | Toalla | Bidón de agua

El entrenamiento que te prepara para otros entrenamientos.

En cada sesión de Les Mills Core trabajarás de forma integrada los músculos más importantes para mejorar en tu día a día o simplemente ser más eficiente en el resto de actividades físicas que practiques. La posibilidad de adaptar todos los ejercicios a todas las formas físicas le hará disfrutar de un entrenamiento inclusivo y personalizado.

Mejora la estabilidad del cuerpo y la fuerza funcional.

Mejora la conciencia corporal.

Define y fortalece abdominales, espalda y glúteos.

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