ACTIVITATS RELACIONADES
Les Mills Core
Les Mills Core és una classe dissenyada per enfortir la musculatura dels abdominals, les cames i l’esquena
Aquest entrenament et permetrà augmentar la força necessària per poder tenir una estabilitat postural i prevenir lesions. A més a més, és un entrenament perfecte per poder millorar en els altres entrenaments que facis.
Duració
45 min
∇ També disponible en format virtual
INTENSITAT
MITJANA
INDUMENTÀRIA
Roba còmoda i esportiva | calçat esportiu | Tovallola | bidonet d’aigua
L'entrenament que et prepara pels altres entrenaments.
A cada sessió de Les Mills Core treballaràs de forma integrada els músculs més importants per millorar en el teu dia a dia o simplement ser més eficient en la resta d’activitats físiques que practiquis. La possibilitat d’adaptar tots els exercicis a totes les formes físiques et farà gaudir d’un entrenament inclusiu i personalitzat.
