Les Mills Core

Les Mills Core és la classe per enfortir tota la musculatura dels abdominals, cames i esquena.

Aquest entrenament et permetrà augmentar la força necessària per poder tenir una estabilitat postural i prevenir lesions. A més a més, és un entrenament perfecte per poder millorar en els altres entrenament que facis.

Duració

45 min
∇ També disponible en format virtual

INTENSITAT

MITJANA

INDUMENTÀRIA

Roba còmoda i esportiva | calçat esportiu | Tovallola | bidonet d’aigua

L'entrenament que et prepara pels altres entrenaments.

A cada sessió de Les Mills Core treballaràs de forma integrada els músculs més importants per millorar en el teu dia a dia o simplement ser més eficient en la resta d’activitats físiques que practiquis. La possibilitat d’adaptar tots els exercicis a totes les formes físiques et farà gaudir d’un entrenament inclusiu i personalitzat.

Millora l'estabilitat del cos i la força funcional.
Millora la consciència corporal.
Defineix i enforteix abdominals, esquena i glutis.
Previous
Next
ACTIVITATS RELACIONADES

Vols treballar amb nosaltres?

Deixa’ns les teves dades i el teu CV i, si tenim alguna oferta disponible, ens posarem amb contacte amb tu!