Entrenamiento para el cuerpo y la mente. Aprovecha las sesiones de yoga para desconectar del día a día y conectar tu cuerpo con tu mente. Las clases de yoga te permitirán disfrutar de un rato único para ti y sus resultados a corto y medio termino te engancharan a la actividad.
En las clases de pilates se trabajan ejercicios enfocados en mejorar la movilidad, estabilidad y la postura del cuerpo. Todos los ejercicios se trabajan buscando un buen control y respetando los límites físicos de cada participante. La combinación de movilidad, fuerza, respiración y flexibilidad aportan una sensación de bienestar al final de cada entreno. Duración … Leer más