L’entrenament que et prepara pels altres entrenaments. A cada sessió de Les Mills Core treballaràs de forma integrada els músculs més importants per millorar en el teu dia a dia o simplement ser més eficient en la resta d’activitats físiques que practiquis. La possibilitat d’adaptar tots els exercicis a totes les formes físiques et farà gaudir d’un entrenament inclusiu i personalitzat.
És hora de sentir tota la musculatura del cos en acció. L’entrenament compensat de tot el cos i la teva selecció de pes faran que aconsegueixis resultats en poques classes. El moviments assequibles per a tothom i progressius faran que aprenguis a entrenar mentres millores el teu nivell de fitness a cada classe. Tot això i més és el que fa de Body Pump el programa de fitness amb méx èxit internacional.