
Seniors
Les classes de seniors estan dissenyades per al públic més veterà, per a persones amb poca forma física o amb alguna limitació considerable a l’hora de fer activitat física.
A cada sessió de seniors es procura mantenir un bon to muscular, una mobilitat correcta i una bona salut cardiovasculars amb exercicis totalment adaptats i eficients. També és una bona sessió per treballar aspectes socials i cognitius.
Inici » Seniors
Duració
45 min
INTENSITAT
BAIXA
INDUMENTÀRIA
Roba cómoda i esportiva | calçat esportiu | Tovallola | bidonet d’aigua
Que res t'aturi a partir dels 65!
Tenir un estil de vida dinàmic és important per mantenir la nostra qualitat de vida. Les classes de seniors ajuden a combatre els canvis naturals del nostre cos per l’edat i a mantenir una bona qualitat en totes aquelles activitats del dia a dia que vulguis dur a terme.