Seniors

Les classes de Seniors estan dissenyades per a persones majors de 65 anys o amb alguna limitació física que volen mantenir-se actives de manera segura, amb exercicis adaptats a les seves necessitats i ritme.

A cada sessió de seniors es procura mantenir un bon to muscular, una mobilitat correcta i una bona salut cardiovascular amb exercicis totalment adaptats i eficients. També és una bona sessió per treballar aspectes socials i cognitius.

Duració

45 min

INTENSITAT

BAIXA

INDUMENTÀRIA

Roba cómoda i esportiva | calçat esportiu | Tovallola | bidonet d’aigua

Que res t'aturi a partir dels 65!

Tenir un estil de vida dinàmic és important per mantenir la nostra qualitat de vida. Les classes de seniors ajuden a combatre els canvis naturals del nostre cos per l’edat i a mantenir una bona qualitat en totes aquelles activitats del dia a dia que vulguis dur a terme.

És una activitat bona per mantenir les interaccions socials i les capacitats cognitives, com la memòria a curt termini.
Ajuda a prevenir algunes patologies i a millorar la qualitat de vida de les persones.
Millora la salut física i mental en general.
ACTIVITATS RELACIONADES

Vols treballar amb nosaltres?

Deixa’ns les teves dades i el teu CV i, si tenim alguna oferta disponible, ens posarem amb contacte amb tu!