Duració
60 min
INTENSITAT
ADAPTADA AL NIVELL
INDUMENTÀRIA
Guants de Boxa | Casc, guants i venes de boxa | bucal | Tovallola
Club de boxa
És una experiència de boxa única i personalitzada, dissenyada per adaptar-se a les necessitats i nivells d’habilitat de cada persona.
A més, oferim entrenaments en grups reduïts, amb classes dissenyades per a cada etapa del teu viatge en el món de la boxa!
ELS NIVELLS DEL NOSTRE CLUB DE BOXA
INICIACIÓ
(click per veure més)
· Ensenyament de la postura bàsica per a garantir una base sòlida.
Introducció als moviments bàsics d'atac, defensa i desplaçaments.
· Treballs específics de coordinació per a millorar les teves habilitats motores.
· Exercicis físics adaptats per a enfortir i preparar el teu cos.
· Treballs específics de coordinació per a millorar les teves habilitats motores.
· Exercicis físics adaptats per a enfortir i preparar el teu cos.
TECNIFICACIÓ
(click per veure més)
· Correcció minuciosa de la postura per a millorar la teva tècnica.
· Tècnica avançada d'atac i defensa amb manyoples, enfocant-nos en reflexos, coordinació de punys i velocitat d'execució.
· Treballs de coordinació de mobilitat de peus per a perfeccionar la teva agilitat.
· Condicionament físic per a millorar la teva resistència, força, velocitat i potència.
· Pràctiques d'Espàrring per a aplicar les teves habilitats en un entorn controlat.
· Tècnica avançada d'atac i defensa amb manyoples, enfocant-nos en reflexos, coordinació de punys i velocitat d'execució.
· Treballs de coordinació de mobilitat de peus per a perfeccionar la teva agilitat.
· Condicionament físic per a millorar la teva resistència, força, velocitat i potència.
· Pràctiques d'Espàrring per a aplicar les teves habilitats en un entorn controlat.
COMPETICIÓ
(click per veure més)
· Perfeccionament de la postura cuidant cada detall.
· Ensenyament de diferents guàrdies i variants defensives per a adaptar-te a qualsevol situació.
· Refinament avançat de les tècniques d'atac i defensa amb manyoples, enfocant-nos en reflexos, coordinació de punys i velocitat d'execució.
· Treballs de coordinació de mobilitat de peus a un nivell avançat per a optimitzar la teva agilitat i velocitat.
· Condicionament físic d'alt rendiment per a portar les teves habilitats al següent nivell.
· Pràctiques d'Espàrring avançades per a enfrontar-te a desafiaments més exigents.
· Ensenyament de diferents guàrdies i variants defensives per a adaptar-te a qualsevol situació.
· Refinament avançat de les tècniques d'atac i defensa amb manyoples, enfocant-nos en reflexos, coordinació de punys i velocitat d'execució.
· Treballs de coordinació de mobilitat de peus a un nivell avançat per a optimitzar la teva agilitat i velocitat.
· Condicionament físic d'alt rendiment per a portar les teves habilitats al següent nivell.
· Pràctiques d'Espàrring avançades per a enfrontar-te a desafiaments més exigents.
NORMATIVA DEL CLUB DE BOXA
Reserves
Activitat per a majors de 16 anys.
És obligatori l’ús de proteccions com el bucal, el casc, els guants i les venes de boxa. Sense aquestes proteccions no es podrà dur a terme l’activitat per motius de seguretat.
El centre es reserva el dret d’anul·lar l’activitat si no hi ha un mínim de participants. Donat aquest cas, el Centre es posarà en contacte amb tu per notificar-ho.
El primer pagament s’efectuarà a la recepció del centre i els següents per domiciliació bancària. No es faran devolucions econòmiques un cop iniciat el mes.
Les baixes s’hauran de comunicar via mail o a la recepció del centre abans del dia 20 del mes anterior al que es vulgui la baixa.
El pagament serà mensual i cada any es revisaran les quotes segons l’IPC anual que correspongui