Taller de Sòl Pèlvic II

A causa de l’èxit que han tingut els nostre taller de Sòl Pèlvic, hem preparat aquest Nou Curs de Sòl Pèlvic II que consta de 6 sessions d’ 1hora i és una continuació del nostre curs de Sòl Pèlvic I.

Curs de Sòl Pèlvic

Inscripcions Obertes.

La durada del curs serà de 6 sessions d’ 1hora a partir del dia 8 de maig.

L’horari de les sessions seran els següents dilluns de 19 a  20h a la Sala A:

Dilluns 8, 15 i 22 de maig; dilluns 12, 19 i 26 de juny.

Places limitades, màxim 15 persones

Curs exclusiu i específic del sòl pèlvic, una de les parts més importants del cos, però que no se sol treballar en els entrenaments.

La seva funció és clau, ja que ha de mantenir subjectes i estables l’aparell digestiu, l’urinari i el reproductor. És a dir, que enfortint aquest  conjunt de músculs i lligaments podrem prevenir la incontinència urinària o fecal, els problemes de pròstata, les hèrnies, entre molts altres beneficis.
En aquest taller, aprendrem a treballar-lo amb exercicis hipopressius i de Kegel, els millors aliats per aconseguir-ho.

*Aquest és un curs dirigit, principalment als alumnes que han realitzat el curs anterior, pero també està obert a dones, homes, a tots els abonats o no abonats i a les seves mares que vulguin participar-hi.