Taller de Sòl Pèlvic

A causa de l’èxit que han tingut els nostres tallers de Sòl Pèlvic, hem preparat aquest Nou Curs de Sòl Pèlvic que consta de 10  sessions d’ 1hora.

Curs de Sòl Pèlvic

Inscripcions Obertes a partir de dilluns 16 de gener.

La durada del curs serà de 10 sessions d’ 1hora cada dilluns a partir del dia 23 de gener.

L’horari de les sessions serà cada dilluns de 19 a  20h a la Sala A.

Places limitades, màxim 15 persones

Curs exclusiu i específic del sòl pèlvic, una de les parts més importants del cos, però que no se sol treballar en els entrenaments.

La seva funció és clau, ja que ha de mantenir subjectes i estables l’aparell digestiu, l’urinari i el reproductor. És a dir, que enfortint aquest  conjunt de músculs i lligaments podrem prevenir la incontinència urinària o fecal, els problemes de pròstata, les hèrnies, entre molts altres beneficis.
En aquest taller, aprendrem a treballar-lo amb exercicis hipopressius i de Kegel, els millors aliats per aconseguir-ho.

*Aquest és un curs dirigit a dones, però també està obert a homes, a tots els abonats o no abonats i a les seves mares que vulguin participar-hi.