Taller d’Esquena

Nou taller amb la intenció d’oferir una major personalització i evolució en la reeducació postural.

És un curs amb grup tancat i fixe de 15 persones amb sessió setmanal per curs.

Es divideix en 3 blocs:

1r bloc – 3 setembre (possibilitat d’incorporar-se més tard al grup) / 21 de desembre
2n bloc – gener / Setmana Santa
3r bloc – Setmana Santa / juliol

Aquest taller permet un treball molt més personalitzat.

En ser un grup fixe amb sempre els mateixos participants, permet una major evolució tant en la millora de la tècnica postural i biomecànica com en la intensitat dels exercicis.

Treballem amb diferent material de resistència i propiocepció. Millorant així la consciència i l’alineació postural, la força i l’elasticitat, eliminant tensions musculars innecessàries.

Les claus per dir adeu al mal d’esquena (lumbàlgies, cervicàlgies, contractures, ciàtica, hèrnies discals).

No és necessari reservar plaça, ja que la tens contractada per tot el trimestre I se’t manté trimestre rere trimestre si no dius el contrari, avisant a recepció via mail o presencialment abans del dia 20 del mes en curs.