Tai Txi

El Tai Txi és un art marcial que fa servir moviments suaus, lligats amb la respiració i fluïts per tal de tenir un efecte positiu en la salut física i mental de la persona.

Les figures o exercicis de Tai Txi permeten prendre consciència sobre el mateix cos i la ment i poden servir com a prevenció per a força problemes de salut.

Duració

75 min

INTENSITAT

BAIXA

INDUMENTÀRIA

Roba còmoda i esportiva | Tovallola | bidonet d’aigua

Meditació, salut i harmonia

Coneix i domina la teva energia vital, la ment i el cos amb els moviments circulars i amplis que configuren les formes de Tai Txi.

Deixa’t guiar pels nostres mestres amb llarga experiència i obre un nou camí de tranquil·litat en el teu dia a dia.

Ajuda a mantenir una bona salut cardiovascular.
També és un bon entrenament com a transició per a fer entrenaments més exigents.
És una classe excel·lent per començar a entrenar per primera vegada o després d'un temps sense moure's.
Ajuda a mantenir un bon to muscular.
ACTIVITATS RELACIONADES

Vols treballar amb nosaltres?

Deixa’ns les teves dades i el teu CV i, si tenim alguna oferta disponible, ens posarem amb contacte amb tu!