Les Grit Sèries

El teu format d’entrenament intervàl·lic d’alta intensitat, HIIT, es diu Grit Sèries.

30 minuts d’entrenament per portar la teva forma física a un nou nivell. El disseny científic dels entrenaments fa que els participants obtinguin resultats en poc temps en un entrenament curt i intens.

Duració

30 min

INTENSITAT

ALTA

INDUMENTÀRIA

Roba còmoda i esportiva | calçat esportiu | Tovallola | bidonet d’aigua

La màxima intensitat d'entrenament en una classe.

Grit Sèries és l’entrenament que busquen totes les persones que volen augmentar el seu nivell de fitness de forma ràpida. El treball per blocs de temps i no al ritme de la música permet a cada persona trobar el seu màxim rendiment amb llibertat.

Millora la velocitat, la coordinació i la força explosiva.
Enforteix la musculatura i fa entrenar les fibres d'activació ràpida.
Ajuda a perdre pes.
Augmenta la despesa calòrica en repòs.
Millora totes les capacitats atlètiques.
Previous
Next
ACTIVITATS RELACIONADES

Vols treballar amb nosaltres?

Deixa’ns les teves dades i el teu CV i, si tenim alguna oferta disponible, ens posarem amb contacte amb tu!