Taller de Suelo Pélvico

A causa del éxito que han tenido nuestros talleres de Suelo Pélvico, hemos preparado este Curso de suelo pélvico que consta de 10 sesiones de 1hora.

Curso de Suelo Pélvico

Inscripciones Abiertas a partir del lunes 16 de enero.

La duración del curso será de 10 sesiones de 1 hora cada lunes a partir del día 23 de enero.

El horario de las sesiones es de cada lunes de 19 a 20h en la Sala A.

Plazas limitadas, máximo 15 personas

Curso exclusivo y específico del suelo pélvico, una de las partes más importantes del cuerpo, pero que no se suele trabajar en los entrenamientos.

Su función es clave, ya que se tiene que mantener sujetos y estables el aparato digestivo, urinario y reproductor. Es decir, que fortaleciendo este conjunto de músculos y ligamentos podremos prevenir la incontinencia urinaria o fecal, los problemas de próstata, las hernias, entre muchos otros beneficios.
En este taller, aprenderemos a trabajarlo con ejercicios hipopresivos y de Kegel, los mejores aliados para conseguirlo.

*Este curso esta dirigido a mujeres pero también esta abierto a hombres y a todo el mundo que quiera participar.