Las Grit Series

Tu formato de entrenamiento intervalico de alta intensidad, HIIT, se llama Grit Sèries.

30 minutos de entrenamiento para llevar tu forma física a un nivel nuevo. El diseño científico de los entrenamientos hace que los participantes obtengan resultados en poco tiempo en un entreno corto e intenso.

Duración

30 min

INTENSIDAD

ALTA

INDUMENTARIA

Ropa cómoda y deportiva | Calzado deportivo | Toalla | Bidón de agua

La máxima intensidad de entrenamiento en una clase.

Grit Sèries es el entrenamiento que buscan todas las personas que quieren aumentar su nivel de fitness de forma rápida. El trabajo por blogs de tiempo y no al ritmo de la música permite a cada persona encontrar su máximo rendimiento con libertad.

Mejora la velocidad, coordinación y fuerza explosiva.

Fortalece la musculatura y entrena las fibras de activación rápida.

Ayuda a perder peso.

Aumenta el gasto calórico en reposo.

Mejora todas las capacidades atléticas.

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