¡️Atención! ¡Llega la nueva generación de Cycle!

¡Estrenamos una nueva metodología, formada por 7 tipos de sesiones! Entrenamientos de ciclo indoor más completos, con objetivos concretos y con todas las herramientas para conseguirlos. ¡Ven a probarlo!

¿ Quieres información más detallada?

¡Descárgate el nuestro PDF con toda la información (descripción, objetivos, técnica de pedaleo, etc.)!

¡NUEVAS TIPOLOGÍAS!

RESISTANCE

(clic para ver más)
Mejora el umbral aeróbico y la condición física base reduciendo así el estrés, aumentando las defensas y regulando el descanso.

ENDURANCE

(clic para ver más)
Mejora el sistema cardiovascular y respiratorio, trabajando la potencia aeróbica conseguimos la eliminación y tolerancia en el ácido láctico.

Alto consumo kcal durante la clase.

FARTLEK

(clic para ver más)
2 TIPOS de Fartlek:
Intensidad BAJA (Z1 - Z4)
Intensidad ALTA (Z2 - Z5)

Todo tipo de técnicas.

Mejora todas las capacidades.

Terreno variado, desconocido y sin estructura.

MOUNTAIN

(clic para ver más)
2 TIPOS de Mountain:
Intensidad BAJA (Z3 - Z4):
Intensidad ALTA (Z3 - Z5)

Todo tipo de técnicas.

Mejora todas las capacidades.

Terreno variado, desconocido y sin estructura.

INTERVÁLICA EXTENSIVA

(clic para ver más)
Mejora del umbral anaeróbico.

Ratio trabajo/recuperación: 2:1

Picos de trabajo de: 4’- 6’

Terreno variado.

INTERVÁLICA INTENSIVA

(clic para ver más)
Mejora del umbral anaeróbico y del lactato.

Ratio trabajo/recuperación: 1:2-4

Picos de trabajo al 100% VO2: 1-3’

Picos de trabajo a 100-120% VO2: 30”- 1’

Terreno variado

COMPETICIÓN

(clic para ver más)
Simulación de una carrera en la cual el alumno elige competir y mujer todo el que puede cuando llegan los picos de trabajo.

Picos de trabajo de: 30”-6’

Terreno variado.

Vols treballar amb nosaltres?

Deixa’ns les teves dades i el teu CV i, si tenim alguna oferta disponible, ens posarem amb contacte amb tu!

¿Quieres trabajar con nosotros?

¡Déjanos tus datos y tu CV y, si tenemos alguna oferta disponible, nos pondremos en contacto contigo!